碘是人体中必需的一种微量元素，它还经常被称作“智慧元素”，是影响胎儿和婴幼儿脑神经发育的关键元素。人体中70%-80%的碘存在于甲状腺中，碘是合成甲状腺激素的主要原料之一，甲状腺激素几乎作用于机体的所有器官和组织，促进代谢、生长、发育，影响生殖、组织分化和器官功能等等。 人体如果碘缺乏，合成甲状腺激素的主要原料不足，会造成甲状腺激素的分泌不足。甲状腺激素对儿童和成人的影响非常大，甲状腺激素影响着儿童时期人体的生长发育和学习的认知能力；成人如果甲状腺激素不足，会在认知、情绪、心脏、骨骼、代谢等多个方面出现异常。有关研究还发现，如果母体中明显缺碘，会对胎儿的神经发育和认知功能造成不可逆的损伤，损伤的程度与碘缺乏的程度成正相关。 碘是我们人体必需的元素，但是也要适量，如果过量也会影响人体的正常生理功能。如果人体中碘元素过量，可能会造成甲状腺过度增生，还有可能引起结节性甲状腺肿，以及甲状腺功能亢进。在日常生活中有很多食物中都含有碘，比如海带、紫菜等海产品，现在很多食用盐也都是加碘的，一般情况下日常的饮食就能满足身体所需的碘元素，生活中要注意不要过量食用含碘量高的食物，以免造成碘过量，危害身体健康。 由于碘与甲状腺的关系密切，因此很多常见的甲状腺疾病，如甲状腺功能亢进（甲亢）、甲状腺功能减退（甲减）、甲状腺抗体阳性、甲状腺肿大、甲状腺结节，甚至甲状腺癌都与碘有着一定的关系。 临床上，人体的碘缺乏和碘过量对于甲亢都是风险因素。碘摄入量对亚临床甲亢（甲状腺激素水平正常但TSH水平降低）的发生无影响，但患者如果已经诊断临床甲亢了，需要限制碘的摄入。 人体中如果长期碘不足，就会增加出现甲减的风险，但并不是说所有的甲减都是碘缺乏造成的。引起甲减的原因还有甲状腺自身免疫性损伤、甲状腺切除术、碘131治疗等。 我国近些年的研究数据显示，补碘后，TPOAb、TgAb抗体的阳性率均呈先升高、后回落的趋势。自身免疫性甲状腺炎的发病率随着碘摄入量的增加而升高，产后甲状腺炎的患病率也随着碘摄入量的增加而有所提升。 研究显示，碘缺乏或碘过量都会增加甲状腺肿的发病率。碘缺乏时，甲状腺激素合成就会下降，导致身体的其他内分泌腺会加大工作量，刺激甲状腺增生肥大，形成甲状腺肿。而如果长期摄入超过机体生理需要的碘也会引起甲状腺肿大。当进食大量高碘食物时，过多的碘会降低过氧化物的活性，导致细胞内的碘水平下降，引起甲状腺肿的发生。 尽管许多人怀疑，碘与甲状腺癌的发病率增高有关，但研究显示，目前没有证据支持甲状腺癌的发病率上升与碘的摄入有关。 碘与甲状腺健康息息相关，少了不行，多了也不行。目前，我国根据各地的碘营养状况，制定了不同的食盐加碘方案。通常情况下，大家正常饮食就能满足人体所需的碘，不用刻意去补碘，也不能刻意去禁碘。对于甲状腺疾病的患者，建议还是去正规医院向医生咨询，根据病情及治疗的不同阶段，饮食中科学对待碘。祝大家健康！ 碘在人体中的作用
人体中如果缺了碘会怎样？
人体中如果碘过量会怎样？
碘与常见甲状腺疾病
1.碘与甲亢
2.碘与甲减
3.碘与甲状腺抗体阳性
4.碘与甲状腺肿
5.碘与甲状腺癌
专家寄语
